Was ist Taiji?
Taiji ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungs- und Kampfkunst, die in Deutschland von immer mehr Menschen mit großer Begeisterung praktiziert wird. Taiji lehrt traditionelle Übungs-Formen, die jeweils eine festgelegte Abfolge von ruhigen und fließenden Bewegungen beinhalten. Diese sind ein bewährtes Entspannungs- und Krafttraining für Körper und Geist.
Taiji steigert das persönliche Wohlbefinden und hilft, den Alltag gelassener und besser zu bewältigen. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung wird optimiert, die Gelenkigkeit schonend gefördert, und die Energieströme des Körpers werden angeregt.
An der wohltuenden Wirkung der Heilgymnastik Taiji kann sich jeder erfreuen, unabhängig von Fitnesszustand oder Alter. Um Taiji zu erlernen, benötigt man lediglich bequeme Kleidung und die Lust, sich etwas Gutes zu tun.
Bei schönem Wetter finden unsere Taiji-Kurse unter freiem Himmel statt.
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